Valoración y cuantificación avanzada en el corredor
Perfecciona tus conocimientos en evaluación y control del rendimiento del corredor. Aprende con expertos a valorar la fuerza y resistencia, y a cuantificar de forma precisa la carga de entrenamiento en running y trail running. Un curso integral para optimizar el desempeño y prevenir el sobreentrenamiento.
En el curso de Valoración y cuantificación avanzada en el corredor se estudiarán las asignaturas “Valoración del rendimiento” dictada por Arcadi Margarit y “Cuantificación del entrenamiento” dictada por Jonathan Esteve Lanao.
Valoración del rendimiento
La primera asignatura, desarrolla los contenidos fundamentales a fin de comprender y poder realizar la “Valoración de la resistencia y la fuerza en el corredor”.
Unidades:
- Introducción
- Evaluación 1
- Valoración de la fuerza
- Evaluación 2
- Valoración de la resistencia
- Evaluación 3
- Valoraciones complementarias
- Evaluación 4
Cuantificación del entrenamiento
La segunda asignatura desarrolla los contenidos fundamentales a fin de comprender y poder realizar la Cuantificación de la carga en el running y el trail running”.
Unidades:
- Cuantificación del entrenamiento – Parte 1
- Cuantificación del entrenamiento – Parte 2
- Cuantificación del entrenamiento – Parte 3
- Evaluación
Material Extra
Material completementario del curso Valoración del rendimiento en running y trail running. Experto en Running y Trail.
Unidades:
- Determinantes del rendimiento en la carrera a pie
- Predicción de marcas, índice de resistencia
- Plantillla de excel JUMPFVPprofile
- TEST INDIRECTO 1RM Y TEST SLS
- Influencia de los parámetros biomecánicos en el rendimiento y la economía de corredores de fondo aficionados
- Short Trail Running Race: Beyond the Classic Model for Endurance Running Performance
Esta capacitación incluye:
American College of Sports Medicine approved provider
Finaliza la capacitación y obtén tu certificado final de aprobación
Docentes
Jonathan Esteve Lanao
Doctor en ciencias de la actividad física y el deporte
España
Arcadi Margarit
Licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte.
Máster en readaptación y prevención de lesiones deportivas por Universidad Católica de Valencia.
Entrenador nacional de triatlón, por la federación española de triatlón y la escuela de entrenadores (2015).
España