Métodos de entrenamiento avanzado para el ciclista

Este curso consta de 2 asignaturas impartidas por los profesores Jose Lopez Chicharro , Blanca de la Cruz en el cual se discutirán temas como hipoxia y músculos ventilatorios, y la variabilidad de la frecuencia cardiaca.

Hipoxia y músculos ventilatorios
Esta asignatura impartida por el profesor José López Chicharro nos muestra los conceptos mas importantes de la hipoxia y músculos ventilatorios en el ejercicio, para ello nos presenta la siguiente temática:

  • Sistema respiratorio y ejercicio
  • Sistema respiratorio como limitante de rendimiento
  • Fatiga respiratoria y entrenamiento específico
  • Hipoxia intermitente

Unidades:

  1. Respuestas de la ventilación pulmonar en el ejercicio
  2. Entrenamiento en Hipoxia
  3. El sistema respiratorio como limitante del rendimiento
  4. Entrenamiento de los músculos respiratorios
  5. Evaluación

Variabilidad de la frecuencia cardíaca
Esta asignatura impartida por la profesora Blanca de la Cruz, nos muestra como varia la frecuencia cardíaca y cuales su relación con el rendimiento, para ello nos presenta la siguiente temática:

  • Variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) para valorar el rendimiento
  • Métodos de análisis de la VFC
  • Uso de la VFC en el día a día del ciclista

Unidades:

  1. Manuscrito de variabilidad
  2. Charla sobre variabilidad de la FC
  3. Evaluación

Esta capacitación incluye:

3 Videos
3 Documentos
Certificado
Acceso On Demand

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Docentes

Blanca de la Cruz

Especialista en fisioterapia del deporte, readaptación funcional y estrategias de recuperación
Profa.Titular Universidad, Sevilla
Dra Master Fisioterapia Deportiva Avanzada, Sevilla

España

Jose Lopez Chicharro

Doctor en Medicina, Fisiólogo del Ejercicio

España

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