El curso de Planificación en Deportes de Resistencia está compuesto por cuatro módulos/cursos, que ofrecen al alumno la posibilidad de trasladar las bases de los modelos de planificación más relevantes de la actualidad y, lo que es más importante, aprender a organizar y controlar las cargas de entrenamiento de forma adecuada y práctica mediante el software Endurance Tool en sus plataformas Web y Mobile. Este curso es una magnífica oportunidad para todo aquel entrenador que desee una formación genérica para el desempeño de su profesión en cualquier deporte de resistencia.

Tecnología para la planificación y periodización en deportes de resistencia: En el curso “Tecnología para la planificación y periodización”, el profesor Víctor Valldecabres detalla el funcionamiento de los principales software y plataformas existentes en el mercado para controlar el proceso de entrenamiento y medir de manera objetiva la mejora del rendimiento. Plataformas como TrainingPeaks, WKO o Golden Cheetah, son herramientas tecnológicas que cualquier entrenador que quiera avanzar y llevar el entrenamiento de sus deportistas al máximo nivel, debe controlar y saber utilizar para no dejar que ningún detalle se escape y conseguir los mejores resultados deportivos. “Lo que no se define no se puede medir. Lo que no se mide, no se puede mejorar. Lo que no se mejora, se degrada siempre.“ (William Thomson Kelvin)

Planificación, programación y análisis del entrenamiento: En este curso presentamos en 3 ponencias, los puntos clave para que el entrenador interesado en la performance o la salud de sus atletas, pueda construir “picos de rendimiento” utilizando Endurance Tool. Las ponencias abarcan la planificación y periodización, la programación y el análisis del entrenamiento, que son los puntos críticos que hacen a la mejora continua. Esperamos que todo entrenador interesado en los deportes de endurance, aproveche estos lineamientos para sacar el máximo provecho a esta gran herramienta.

Modelos de periodización aplicados al deporte de resistencia: En el curso “Modelos de periodización aplicados al deporte de resistencia” se dan a conocer los principales modelos de periodización utilizados en deportes de resistencia. Dicho curso está dividido en dos potentes asignaturas: “Modelos tradicionales y contemporáneos” y “Periodización por objetivos”. En la primera asignatura, impartida por Adrián Peris, se desgranan todos los detalles para conocer profundamente los modelos tradicional, ATR, ondulatorio e inverso, y así poder preparar a cualquier atleta dentro de los deportes de resistencia. En la segunda asignatura, el doctor Jonathan Esteve Lanao, dará a conocer la periodización por objetivos. Dicho modelo creado por él mismo, junto con el doctor Roberto Cejuela, abarca una nueva manera de entender el entrenamiento, en el que las debilidades y fortalezas del perfil fisiológico del deportista serán las que definan el camino a seguir por el entrenador en busca del máximo rendimiento deportivo.

Control y cuantificación de la carga del deportista: Dicho curso consta de dos asignaturas con contenido muy potente, imprescindible para cualquier entrenador que quiera llevar el control del entrenamiento al máximo nivel. La primer asignatura, impartida por el doctor Jonathan Esteve Lanao, detalla los principales modelos de cuantificación utilizados en los deportes de resistencia, con los que podrá medir numéricamente la dureza de cada entrenamiento y así llevar un control exhaustivo de la carga soportada por el deportista. Además, se aprenderán los pasos a seguir para poder realizar una periodización paso por paso, y así no dejar nada al azar. En la segunda asignatura, impartida por el doctor Carlos Balsalobre, se explicará el funcionamiento de diversas APPs destinadas al control de las mejoras en el rendimiento deportivo (salto, fuerza, análisis biomecánico de la carrera y prevención de lesiones). La temática irá desde las bases científicas que sustentan cada APP hasta su aplicación práctica en el día a día de los deportistas.